環境用語集　～環境について調べる～

森林浴（Forest Therapy）とは

森林浴とは、新鮮な空気、静けさなどを求めて森林に入ることによって、心身をリフレッシュし、健康の維持などを図ること。効用には、森林の緑が目の疲れを癒す、音を遮断し、静寂を保つことにより精神的な安定が得られる、殺菌作用などがあげられている。なかでも殺菌効果は医学的にも注目され、リラクゼーションや循環器系の病気療養に森林浴を活用する試みが行われている。わが国でも、林野庁による「全国森林浴の森100選」の選定や、同庁の関連機構によって森林環境の医学的な効果についての研究が行われるなど、その効用が注目されている。

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Q&A

Q: フィトンチッドの利用法は？

森林浴の効用のひとつであるフィトンチッド。日本でも昔から利用されていたというが、本当なのか？

Q: 上手な森林浴の方法は？

気軽に森林浴を楽しむ方法には、どんなものがあるだろうか？

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森林浴について教えて！goo

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森林セラピー研究会ホームページ
http://forest-therapy.jp/modules/tinyd703/
森の持つ医療効果実験など「森林セラピー研究会」の活動状況が見られる。
社団法人国土緑化推進機構／森林セラピーポータルホームページ
http://forest-therapy.jp/
森林セラピー基地など、森林浴にふさわしい場所などが紹介されている。
全国森林インストラクター会ホームページ
http://www.shinrin-instructor.org/
森林インストラクターの資格紹介などが掲載されている。
内閣府／森林と生活に関する世論調査
http://www8.cao.go.jp/survey/h15/h15-shinrin/
国民が森林に対してどんな考えを持っているか、基本的なことがわかるサイト。
財団法人森林文化協会／森林浴の森100選
http://www.shinrinbunka.com/datatable/1-1-03.html
「全国森林浴の森100選」のすべての森の名称が掲載されている。

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